Əzələ Yaddaşı Elmi: Niyə Yazma Təcrübəsi Əslində İşləyir
Klaviaturaya ilk dəfə oturduğunuz zaman, yəqin ki, hər bir düyməyə baxmısınız. Bu gün, bir müddətdir ki, yazırsınızsa, bir dəfə də olsun aşağı baxmadan bütöv cümlələr yaza bilərsiniz. Barmaqlarınızda heç nə dəyişməyib. Dəyişən beyninizin onlarla necə danışmasıdır.
Tədqiqatçılar bunu prosedur yaddaş adlandırırlar və bu, telefon nömrəsini və ya şəxsin adını xatırlamaq üçün istifadə etdiyiniz sistemdən tamamilə fərqli bir sistemdir. Faktlar üçün istifadə etdiyiniz deklarativ yaddaş növü əsasən hipokampusda yaşayır və təkrarlanmadan tez yox olur. Yazmaq, gəzmək və alət çalmaq üçün istifadə edilən prosedur yaddaş növü beynin daha dərin hissəsində, bazal qanqliya və motor korteks kimi strukturlarda saxlanılır və qurulduqdan sonra olduqca davamlıdır. Buna görə də toxunmadan illərlə yaza bilərsiniz və yenidən başladığınız anda barmaqlarınızın ev cərgəsinə düzgün düşdüyünü görə bilərsiniz.
Bu cür yaddaşı yaratmaq üçün sadəcə hər hansı bir təcrübə deyil, müəyyən bir təkrar növü tələb olunur. Öyrənmənin əvvəlində hər bir düymə basılması şüurlu diqqət tələb edir: hərfin harada olduğunu düşünməli, sonra barmağınızı hərəkət etdirməli və sonra vurduğunuzu yoxlamalısınız. Bu mərhələ yavaş və səy tələb edir, çünki beyniniz hərəkəti əsasən məhdud və asanlıqla diqqəti yayındıran bir sistem olan işləyən yaddaş vasitəsilə idarə edir. Kifayət qədər düzgün təkrarlama ilə hərəkət motor korteksinə ötürülür və burada avtomatik hala gəlir. Bu, sürücünün hansı pedalın əyləc olduğunu düşünməyi dayandırdığı zaman baş verən eyni ötürmədir.
Buna görə də bacarıq inkişaf etdirərkən sürət və dəqiqlik ayrı məqsədlər deyil, eyni məqsəddir. Daimi səhvlər edərkən tez yazmaq təmiz avtomatik hərəkətlər yetişdirmir, bir az səhv hərəkət və sonra düzəliş öyrədir, bu da əslində eyni düymə basılması uğrunda yarışan iki motor nümunəsidir. Çox az səhvlə bir keçidi yazmaq üçün kifayət qədər yavaşlamaq, hətta məyusedici dərəcədə xoşagəlməz hiss olunsa belə, beynin dağınıq bir nümunə əvəzinə tək, təmiz bir nümunə kodlaşdırmasına imkan verir. Nümunə möhkəm olduqdan sonra gələn sürət, yapışmağa meyllidir. Sürətin çox erkən təqib edilməsi, əsas hərəkətin başlanğıcda heç vaxt tam düzgün olmadığı üçün zirvəyə çatmağa və sonra durmağa meyllidir.
Əksər insanların heç vaxt düşünmədiyi bir zamanlama elementi də var: yuxu. Motor yaddaşı, xüsusən də REM olmayan yuxunun müəyyən mərhələlərində, beyin həmin gün tətbiq olunan neyron ardıcıllıqlarını təkrarladığı və gücləndirdiyi zaman, yuxu zamanı möhkəmlənir. Məhz buna görə də müxtəlif günlərdə bir neçə qısa seansda təcrübənin yayılması, ümumi yazma vaxtı eyni olsa belə, bir uzun sıxma seansından daha çox olur. Bu gün iyirmi dəqiqəlik seans, sabah isə başqa bir seans beyninizə öyrəndiklərini möhkəmləndirmək üçün bir gecə əvəzinə iki ayrı gecə verir.
Bunların heç biri ekzotik təlim metodları tələb etmir. Bu, əsasən qısa, diqqətli seanslarda məşq etmək, bir nümunə hələ yeni ikən dəqiqliyə üstünlük vermək və təkrarlar toplandıqdan sonra avtomatizmin öz-özünə görünəcəyinə inanmaq deməkdir. Barmaqlar daha sürətli hərəkət etməyi öyrənmir, beyin isə onlar haqqında ümumiyyətlə düşünməyi dayandırmağı öyrənir və bu sakit, görünməz əlverişsizlik, indiyə qədər izlədiyiniz hər sürətli yazıçının arxasındakı bütün hiylədir.