நெருக்கடியில் தட்டச்சு செய்தல்: மல்டிபிளேயர் பந்தயங்கள் உங்கள் வேகத்தையும் கவனத்தையும் எவ்வாறு கூர்மையாக்கும்

ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான தட்டச்சு முறை உள்ளது; அது, வேறொருவர் உங்கள் முன்னேற்றப் பட்டியை நிகழ்நேரத்தில் மெதுவாகக் கடந்து செல்வதைப் பார்க்கும்போது மட்டுமே வெளிப்படும். அது வேகமானது, ஆரம்பத்தில் சற்று ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும், மேலும் தனிப் பயிற்சியில் இருந்து எந்தப் பழக்கங்கள் உண்மையில் உறுதியானவை, எவை சோதிக்கப்படாதவை என்பதைத் துல்லியமாக வெளிப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் சிறந்தது.

தனிப் பயிற்சியில்தான் அடிப்படைத் திறன் கட்டமைக்கப்படுகிறது, மேலும் உண்மையான தசை நினைவாற்றலைக் கட்டமைப்பதில் மற்ற இடங்களில் செய்யப்படும் மெதுவான, திட்டமிட்ட திரும்பத் திரும்பச் செய்யும் பயிற்சிக்கு ஈடு எதுவும் இல்லை. ஆனால் தனிப் பயிற்சியில் ஒரு பலவீனம் உள்ளது: உங்களுக்கு எதிராக அழுத்தத்தை உருவகப்படுத்துவது மிகவும் கடினம். வேறு யாரும் உங்களுடன் போட்டியிடாதபோது, ஒரு கடினமான வார்த்தையில் வேகத்தைக் குறைப்பதற்கு எந்த விலையும் இல்லை, நீங்கள் பின்தங்கும்போது அட்ரினலின் சுரப்பு அதிகரிப்பதில்லை, மேலும் நீங்கள் அமைதியாகப் பழகிக்கொண்ட வசதியான வேகத்தைத் தாண்டிச் செல்ல எந்த ஊக்கமும் இல்லை. ஒரு மல்டிபிளேயர் பந்தயம் அந்தப் பாதுகாப்பு அனைத்தையும் ஒரே நேரத்தில் நீக்கிவிடுகிறது, மேலும் தரவுகள் அதை உடனடியாகக் காட்ட முனைகின்றன, ஏனெனில் பெரும்பாலான தட்டச்சு செய்பவர்கள் ஒரு நேரடிப் பந்தயத்தில் ஒரு தனிப்பட்ட அமர்வை விட நிமிடத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசமான வார்த்தைகளின் எண்ணிக்கையைப் பதிவு செய்கிறார்கள்; சில நேரங்களில் அட்ரினலினால் அதிகமாகவும், சில நேரங்களில் பதற்றத்தால் குறைவாகவும், ஆனால் அரிதாகவே ஒரே மாதிரியாகவும் இருக்கும்.

ஒரு பந்தயம் என்பது, வெறும் தட்டச்சுத் திறனை விட, உங்களால் கட்டுப்படுத்த முடியாத, ஓடிக்கொண்டிருக்கும் கடிகாரத்தின் கீழ் நீங்கள் காட்டும் நிதானத்தையே உண்மையில் அளவிடுகிறது. நீங்கள் ஒரே தவறைச் சரிசெய்துகொண்டிருக்கும்போது, மற்ற நான்கு முன்னேற்றப் பட்டைகள் நகர்வதைப் பார்ப்பது ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது; ஒரு தனிப்பட்ட நேரக்காட்டி அந்த அழுத்தத்தை உருவாக்குவதில்லை. ஏனெனில், ஒரு தனிப்பட்ட நேரக்காட்டி என்பது கற்பனையானது, ஆனால் ஒரு போட்டியாளரின் முன்னேற்றப் பட்டை என்பது உறுதியானது மற்றும் சமூக ரீதியானது. அந்த அழுத்தம் இருக்கும்போது, பதட்டமடைந்து அவசரமான, பிழைகள் நிறைந்த விசை அழுத்தங்களின் வேகத்தில் இறங்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தாளத்தை சீராக வைத்திருக்கக் கற்றுக்கொள்வது என்பது, வெறும் விரல் வேகத்திலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்ட ஒரு திறமையாகும். மேலும், இது உண்மையான பந்தயங்களில் பங்கேற்பதன் மூலம் மட்டுமே பயிற்சி செய்யக்கூடிய ஒன்றாகும்.

ஒரே ஒரு பந்தயத்தில் மட்டும் அல்லாமல், பல பந்தயங்களில் வெளிப்படக்கூடிய ஒரு நுட்பமான நன்மையும் உள்ளது: அதுதான் வடிவப் பழக்கம். ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு புதிய எதிராளி, ஒரு புதிய பத்தி, ஒரு புதிய சோர்வு அல்லது கவனக்குவிப்புத் தருணம் எனும்போது, நீங்கள் தொடர்ந்து சற்றே மாறுபட்ட சூழ்நிலைகளில், சற்றே அறிமுகமில்லாத உரையைச் சந்திக்கிறீர்கள். இது, ஒரே சில பயிற்சிப் பத்திகளை மட்டும் மீண்டும் மீண்டும் செய்வதை விட, மிகவும் செழுமையான ஒரு பயிற்சி சமிக்ஞையாகும். பல்வேறு வகையான தட்டச்சுப் பயிற்சிகள், ஒரு குறிப்பிட்ட பத்தியின் நுணுக்கங்களை மனப்பாடம் செய்வதற்குப் பதிலாக, உள்ளார்ந்த திறனைப் பொதுமைப்படுத்தக் கட்டாயப்படுத்துகின்றன. இதனால்தான், வழக்கமான பந்தயப் பயிற்சிகளில் ஈடுபடும் தட்டச்சு செய்பவர்கள், பயிற்சி செய்வதற்குப் பதிலாகப் பந்தயங்களில் சிறிது நேரத்தைச் செலவிட்டபோதிலும், தங்களின் தனிப்பட்ட பயிற்சி மதிப்பெண்களும் மேம்படுவதாக அடிக்கடி தெரிவிக்கின்றனர்.

இவை எதுவும், பந்தயப் பயிற்சிகள் திட்டமிட்ட பயிற்சிக்கு மாற்றாக அமைய வேண்டும் என்று அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. மேலும், அடிப்படைகள் உறுதியாகும் முன்பே பந்தயப் பயிற்சிகளில் முழுமையாக ஈடுபடுவது, ஏற்கனவே இருக்கும் கவனக்குறைவான பழக்கங்களை அதிக வேகத்திலும் பார்வையாளர்கள் முன்னிலையிலும் வலுப்படுத்தவே செய்யும். இந்த இரண்டும் ஒன்றாகச் செயல்படும்போதுதான் சிறந்த பலனைத் தரும்: எந்தவித அழுத்தமும் இல்லாமல் உள்ளார்ந்த இயக்க முறைகளை உருவாக்கவும் சரிசெய்யவும் தனிப்பட்ட அமர்வுகள்; பின்னர், முக்கியமான தருணங்களில் அந்த இயக்க முறைகள் உண்மையில் தாக்குப் பிடிக்கின்றனவா என்பதையும், உங்கள் கைகள் தயாராக இருப்பதை விட வேகமாகச் செல்ல உங்கள் உள்ளுணர்வு விரும்புகிறதா என்பதையும் சோதிக்க பந்தயப் பயிற்சிகள். ஒவ்வொரு பந்தயப் பயிற்சியையும் நீங்கள் தோல்வியடையக்கூடிய ஒரு தேர்வாகக் கருதாமல், அழுத்தத்தின் கீழ் நிதானம் எங்கே உடைகிறது என்பதைத் துல்லியமாகக் காட்டும் ஒரு பரிசோதனையாகக் கருதுங்கள். அவ்வாறு செய்தால், பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு மணிநேரம் தனியாகத் தட்டச்சு செய்வதன் மூலம் பெறுவதை விட, ஐந்து நிமிடப் பந்தயப் பயிற்சியிலிருந்து நீங்கள் அதிகம் பெறுவீர்கள்.